Як чай впливає на здоров'я зубів

Багато хто уникає чаю, боячись того, що він забарвить їх зуби в темний колір і зіпсує посмішку. Насправді чай навпаки, може стати вірним другом наших зубів!

Дослідники стверджують, що випиваючи по 3 чашки чаю в день, можна зберегти ваші зуби в хорошому стані.

Огляд існуючих досліджень показав, що чорний чай захищає від двох видів бактерій - стрептококова і Lactobacillus - які пов'язані з карієсом і захворюваннями ясен.

Найбільш ефективно випивати 3 - 4 чашки в день, стверджує автор дослідження доктор Керрі Ракстон.

Вчені також виявили, що речовини, які містяться в чаї, захищають зуб навіть якщо в напій доданий цукор.

А зелений чай крім цього має ще один ефект - він допомагає запобігти неприємному запаху з рота, нейтралізуючи сполуки сірки, які утворюються в роті.

Чорний і зелений чай також зменшують запалення в ротовій порожнині і запобігають адгезію і зростання бактерій, які починають ланцюгову реакцію і згодом шкодять зубній емалі.

Все це можливо завдяки тому, що чай містить антиоксиданти, відомі як флавоноїди і катехіни. Це дубильні речовини, які мають антимікробний ефект.